VOORBEREIDEN: circa 15-20 minuten BEREIDING: circa 20 minuten BENODIGHEDEN: 1 klein ovenschaaltje Boodschappenllijstje: voor 1 persoon
- 2 zakjes tomatensaus product Goedkoopste Proteïne Dieet
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 kleine aubergine
- 1 grote vleestomaat
- 1 gele paprika
- ½ theelepel Italiaanse kruiden
- 1 theelepel citroensap
- Paar blaadjes verse bieslook
- Verse zwarte peper
- Grof zeezout
Verwarm de oven voor op 200° BEREIDING Italiaanse broodjes: Maak het deeg met 40 ml water en meng hier wat verse basilicum en Italiaanse kruiden doorheen. Maak op een stukje bakpapier 2 bolletjes van het deeg en bak de broodjes in 15-20 minuten in een oven op 200°. BEREIDING Lasagne: Bereid 2 zakjes tomatensaus met 60ml water en laat deze even staan, meng hier de Italiaanse kruiden en de knoflook doorheen. Snijd de groenten in dunne plakjes. Smeer de ovenschaal in met olijfolie. Maak een laag van aubergine, laag tomatensaus, laagje tomaat, laagje paprika enz. tot de groenten op zijn. Zet de groenten circa 30 minuten in de oven op 170° SERVEERTIP: Serveer de lasagne in het ovenschaaltje en garneer met verse blaadjes basilicum. Bestrijk de broodjes met olijfolie en besprenkel ze met zeezout. VARIATIETIP: Vervang de gele paprika door groene, ook lekker met courgette schijfjes, champignons.
POPULAIRE BERICHTEN
Testimonials
Ik laat je even weten dat ik zo net mijn pakje ontvangen heb
Superaangename surprise dat handgeschreven kaartje en de extra’tjes, ik ben er helemaal blij mee, dank je wel!!
Het lijkt me zelfs dat de producten net hetzelfde zijn dan die van het dure merk waar mijn dietiste mee samenwerkt.
Ik dierf eerst niet goed te bestellen met bang dat het rare producten gingen zijn, maar ik ben helemaal overtuigd nu. Had ik het eerder geweten dat het zo ging meevallen had ik ineens wel meer aangekocht, ik ben alvast van plan om nog te bestellen.Zeer bedankt voor de goede service;
Heb meteen voor 2 weken spullen besteld weer, benieuwd hoeveel er dan af is, zal wel iets minder worden per week dan dit. Bestelling is lekker snel afgeleverd, top dat er supplementjes bij zitten om te proberen. Misschien een idee om op de pakbon een kolom extra te maken waarin het aantal koolhydraten van het betreffende product vermeld staan, zie je meteen wat je wel of niet kunt combineren per dag. Ga zo door met deze site, leuk!!
Wauw, wat een gave nieuwe site. Ik heb al vaker bij jullie besteld, maar ik ga zeker ook de blog en de recepten volgen! Top
Ik heb net de producten voor het eerste besteld, het is een stuk goedkoper als het proteine dieet wat ik tot voorkort gebruikte. Ik ben heel benieuwd naar het resultaat en de smaken.
Uw webside ziet er goed uit. Ik hoop klant bij u te worden.
Ik wil graag een account bij u aanmaken.Vandaag de heerlijke kippensoep als lunch en de rijst, met gewokte groente, als avondmaal gegeten. Ik heb ervan genoten! Het is op deze manier niet erg om aan de lijn te zijn. De cakejes die je moet bereiden in de magnetron zijn wat elastisch te noemen, gek genoeg qua smaak best te doen.
Ik volg dit dieet nu 10 weken en ben al 18,4 kg afgevallen.
Mijn mam zelfs al 22!
Het is heel goed vol te houden en een stuk goedkoper dan andere aanbieders. Alleen jammer dat er geen kant en klare dranken te koop zijn.Mijn favorieten: chili, pizza, pannekoek choco/banaan, kipnugget
(heerlijk in een salade) en de repen.Proteïne dieet is heel goed vol te houden, ben inmiddels 10kg kwijt en voel me er goed bij, dus gaan gewoon lekker door…
Mijn favorieten zijn: bacon omelet, de soepen, de kokosrepen en de brownies die zijn verukkelijk!
Ben maandag 9 september begonnen de produkten zijn lekker en makkelijk vol te houden en niet duur en je valt nog eens van af ik woog op maandag 9 september 71.3 kg en een week later maandag 16 september woog ik 67,2 kg de kilos vliegen er vanaf en ik voel me prima in combinatie met de supplementen geweldig dieeet!!! was ik maar eerder mee begonnen.
Omdat het fors goedkoper is dan concurrenten zoals eiwitdieet.nl, dacht ik dat de kwaliteit ook wel minder zou zijn. Niets daarvan: dezelfde zakjes, dezelfde smaken, maar dan flink (30%) goedkoper. Verder snelle levering (binnen 1 dag), persoonlijk briefje erbij: top: groot compliment en een vaste klant erbij!
RECENTE REACTIES