Login / Registreer
Goedkoopste Proteïnedieet België
0 Producten
€ 0 00

Cart

Winkelwagen Leeg
  • Geen producten in de winkelwagen.

KLANTBEOORDELING 8,5

  • PROTEÏNE WEBSHOP
    • WEBSHOP
      • AANBIEDINGEN
      • A-Z TOTAAL
      • BROODPRODUCTEN
      • DESSERTS
      • DRANKEN
      • KANT EN KLAAR
      • OMELET
      • PANNENKOEK
      • REEP
      • SHAKES
      • SNACKS
      • SOEP
    • CATEGORIE
      • DINER
      • KOUD
      • LUNCH
      • ONTBIJT
      • WARM
    • SUB CATEGORIE
      • STRENGE FASE (2)
    • NIEUWNIEUW

      VERSE BROODJES (3ST)

    • FACEBOOKFACEBOOK
  • PROTEINEDIEET
    • UITLEG DIEET
    • BEREIDINGSWIJZE
    • VEEL GESTELDE VRAGEN
    • BMI
    • VERZEND/BERZORG KOSTEN
    • ALGEMENE VOORWAARDEN
  • BLOG
    • RECEPTENRECEPTEN

      Geschikt voor ieder proteïnedieet fase 1

    • ERVARINGENERVARINGEN

      Persoonlijke verhalen

    • TIPS & TRICKSTIPS & TRICKS

      Dieet tips & tricks

    • DIEET & GROENTENDIEET & GROENTEN
      • ONBEPERKT
      • BEPERKT
      • ONBEKENDE GROENTEN
  • CONTACT
Back to top
Proteïnedieet recept: Gevulde tortilla & tomaten dip

Gevulde tortilla & tomaten dip

Voorbereiding: 15 minuten
Bereiding: 25 minuten

Tip: Bewaar de tomaten op kamertemperatuur.
Maak de tomaten dip een avond van te voren voor een nog intensere smaak.

Boodschappenlijstje: 1 persoon

  • 1 zakje pizza deeg met topping
    product Goedkoopste Proteinedieet
  • 50 gram ijsbergsla
  • ½ groene paprika
  • ½ rode paprika
  • 50 gr verse champignons, in plakjes
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • Knoflookpoeder
  • Uienpoeder
  • Snufje cayennepeper
  • Snufje chilipoeder
  • Zout en peper

Tomatendip:

  • 1 theelepel olijfolie
  • 2 grote rijpe (vlees)tomaten
  • knoflookpoeder
  • verse basilicum, in snippers
  • Snufje chilipoeder
  • Zeezout

Bereiding: Maak van het pizza deeg 2 bolletjes deeg. Verwarm een koekenpan met een anti-aanbak laag. Vet de bodem in met een tissue en olijfolie. Rol de bolletjes deeg zo plat mogelijk. Bak de 2 “tortilla’s” tot het deeg gaar is, regelmatig keren.

Snijd de groenten in klein stukjes, bak deze in een koekenpan in 5-7 minuten tot ze beetgaar zijn. Voeg de kruiden en de tomatenpuree toe en roer nog even goed door. Vul de tortilla’s met ijsbergsla en vul ze met de warme groenten. Rol de tortilla’s dicht.

Tomatendip: Snijd de tomaat in hele klein stukje, verwijder de kern en de zaadjes. Meng de (verse) kruiden, de olijfolie en kruiden door elkaar en laat het circa een uurtje intrekken. Roer regelmatig om voor het beste resultaat.

Variatietips: Houd je van pikant, voeg dan een rode peper toe aan de groenten

Tags: Basilicum, Champignon, Groene paprika, Ijsbergsla, Knoflook, Rode Paprika, Tomaat

FILTER OP CATERGORIE

POPULAIRE BERICHTEN

Omelet met spinazie & saliegeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet
recept proteinedieet omlet bieslook cakeje
Omelet cakeje & witte kool saladegeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet
fusilli
Verfrissende saladesgeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet

RECENTE REACTIES

Testimonials

  • Ik laat je even weten dat ik zo net mijn pakje ontvangen heb
    Superaangename surprise dat handgeschreven kaartje en de extra’tjes, ik ben er helemaal blij mee, dank je wel!!
    Het lijkt me zelfs dat de producten net hetzelfde zijn dan die van het dure merk waar mijn dietiste mee samenwerkt.
    Ik dierf eerst niet goed te bestellen met bang dat het rare producten gingen zijn, maar ik ben helemaal overtuigd nu. Had ik het eerder geweten dat het zo ging meevallen had ik ineens wel meer aangekocht, ik ben alvast van plan om nog te bestellen.

    Zeer bedankt voor de goede service;

    Testimonials
    I. Nieuwe tevreden klant.

  • Heb meteen voor 2 weken spullen besteld weer, benieuwd hoeveel er dan af is, zal wel iets minder worden per week dan dit. Bestelling is lekker snel afgeleverd, top dat er supplementjes bij zitten om te proberen. Misschien een idee om op de pakbon een kolom extra te maken waarin het aantal koolhydraten van het betreffende product vermeld staan, zie je meteen wat je wel of niet kunt combineren per dag. Ga zo door met deze site, leuk!!

     

    Testimonials
    Anita

  • Wauw, wat een gave nieuwe site. Ik heb al vaker bij jullie besteld, maar ik ga zeker ook de blog en de recepten volgen! Top

    Testimonials
    Monique Bongers

  • Ik heb net de producten voor het eerste besteld, het is een stuk goedkoper als het proteine dieet wat ik tot voorkort gebruikte. Ik ben heel benieuwd naar het resultaat en de smaken.

    Testimonials
    GB

  • Uw webside ziet er goed uit. Ik hoop klant bij u te worden.
    Ik wil graag een account bij u aanmaken.

    Testimonials
    Jos

  • Dank je wel voor de snelle levering!! Het persoonlijke kaartje doet ook wel wat.

     

    Testimonials
    Silvia Verlaat

  • Vandaag de heerlijke kippensoep als lunch en de rijst, met gewokte groente, als avondmaal gegeten. Ik heb ervan genoten! Het is op deze manier niet erg om aan de lijn te zijn. De cakejes die je moet bereiden in de magnetron zijn wat elastisch te noemen, gek genoeg qua smaak best te doen.

    Testimonials
    Annemieke

  • Ben 2weken bezig 3kilo kwijt

     

    Testimonials
    Jolanda L

  • Ik volg dit dieet nu 10 weken en ben al 18,4 kg afgevallen.

    Mijn mam zelfs al 22!
    Het is heel goed vol te houden en een stuk goedkoper dan andere aanbieders. Alleen jammer dat er geen kant en klare dranken te koop zijn.

    Mijn favorieten: chili, pizza, pannekoek choco/banaan, kipnugget
    (heerlijk in een salade) en de repen.

    Testimonials
    inge

  • Proteïne dieet is heel goed vol te houden, ben inmiddels 10kg kwijt en voel me er goed bij, dus gaan gewoon lekker door…

    Mijn favorieten zijn: bacon omelet, de soepen, de kokosrepen en de brownies die zijn verukkelijk!

    Testimonials
    Marion

  • Ben maandag 9 september begonnen de produkten zijn lekker en makkelijk vol te houden en niet duur en je valt nog eens van af ik woog op maandag 9 september 71.3 kg en een week later maandag 16 september woog ik 67,2 kg de kilos vliegen er vanaf en ik voel me prima in combinatie met de supplementen geweldig dieeet!!! was ik maar eerder mee begonnen.

    Testimonials
    Ewelina Giergiel

  • Ik heb nu 4 weken de strenge fase gedaan en ben maar liefst 9 kg afgevallen.

    Testimonials
    Carla

  • Omdat het fors goedkoper is dan concurrenten zoals eiwitdieet.nl, dacht ik dat de kwaliteit ook wel minder zou zijn. Niets daarvan: dezelfde zakjes, dezelfde smaken, maar dan flink (30%) goedkoper. Verder snelle levering (binnen 1 dag), persoonlijk briefje erbij: top: groot compliment en een vaste klant erbij!

    Testimonials
    Mark T

WEEKAANBIEDING

Inschrijven Nieuwsbrief

Recente berichten

Omelet met spinazie & saliegeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet
recept proteinedieet omlet bieslook cakeje
Omelet cakeje & witte kool saladegeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet
fusilli
Verfrissende saladesgeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet

Copyright Goedkoopste Proteïnedieet België 2016 Goedkoopste Proteïnedieet België | Alle rechten voorbehouden.