Ook tijdens je dieet kun je smaakvol en gezond eten. We geven je wat serveersuggesties om jouw gerecht een feestelijke uitstraling te geven! Het ook wil tenslotte ook wat.
Rooster je brood (2 sneetjes) verwijder de korsten, maak hier knoflook croutons van. Snijd het geroosterd brood in mooie partjes en beleg ze met verse groenten zoals tomaat, komkommer, radijs, geraspte wortel (uitzondering). Maak een dressing van verschillende kruiden, mosterd, olijfolie. Omdat het feest is kan je als uitzondering ook een dressing maken van zure room met verse bieslook, salade kruiden. Kipfilet open snijden met een vleeshamer plat slaan. Wok wat verse spinazie met wat ui en knoflookpoeder in circa 3-4 minuten tot deze geslonken is. Voeg hier wat fijngesneden mozzarella aan toe en vul hier mee de kipfilet. Dichtvouwen gebruik eventueel een cocktailprikker om het bij elkaar te houden. Filet in circa 10-15 minuten dichtschroeien. Soep gebruiken als basissaus: Bereid de soep met de helft minder water dan voorgeschreven. Meng hier een lepel zure room (uitzondering ) en verse kruiden (bieslook, tijm, koriander) doorheen. Champignonsoep kan je aanvullen met wat gebakken champignons, aspergesoep met groene aspergetips, tomatensoep met wat verse tomaatblokjes, verse basilicum. Coquilles met tapenade olijf. Bak de coquilles in circa 5-6 minuten in een pan met anti aanbaklaag of grilpan aan beide zijde bruin, regelmatig keren. Maak een bedje van tapenade olijf, bedek deze met de coquilles. Garneer met een vers takje bieslook / basilicum. Gevulde pannenkoek. Maak van pannenkoek bacon kaas, 2 hele dunne flensjes. Drapeer de pannenkoek in een kookring en vul deze met een verse groenten vulling. Verwijder de kookring en bind deze met een streng bieslook bij elkaar. Maak vulling van fijngesneden tomatenblokjes, courgette, komkommer, verse bieslook en een eetlepel zure room. Meng het geheel goed door elkaar op smaak brengen met wat peper en zout. Vul aan met gerookte zalm rolletjes. Snijd de zalm in dunne reepjes, besmeer deze met zure room, besprenkel met zwarte peper, rol de zalm dicht en leg deze als garnering op de groenten. Chocolade dessert: Smelt wat pure chocolade 80-90 cacao% (uitzondering), maak met een spatel een dun laagje op bakpapier en leg deze in de koelkast. Bereid de chocolade cake in een cakevormpje in circa 1,5 minuut magnetron 800 watt. Haal deze uit de vorm. Bedek deze met 2 eetlepels zure room. Haal de uitgeharde chocolade uit de koelkast breek hier 2 lange stukken van en garneer hiermee het cakeje. Bestrooi met wat pure cacao poeder of een klein beetje poedersuiker (uitzondering).
-
- Blog met eiwitdieet – proteïnedieet recepten geschikt vanaf fase 1
-
- Blog met eiwitdieet – proteïnedieet recepten geschikt vanaf fase 1
-
- Blog met eiwitdieet – proteïnedieet recepten geschikt vanaf fase 1
-
- Blog met eiwitdieet – proteïnedieet recepten geschikt vanaf fase 1
-
- Blog met eiwitdieet – proteïnedieet recepten geschikt vanaf fase 1
-
- Blog met eiwitdieet – proteïnedieet recepten geschikt vanaf fase 1
POPULAIRE BERICHTEN
Testimonials
Ik laat je even weten dat ik zo net mijn pakje ontvangen heb
Superaangename surprise dat handgeschreven kaartje en de extra’tjes, ik ben er helemaal blij mee, dank je wel!!
Het lijkt me zelfs dat de producten net hetzelfde zijn dan die van het dure merk waar mijn dietiste mee samenwerkt.
Ik dierf eerst niet goed te bestellen met bang dat het rare producten gingen zijn, maar ik ben helemaal overtuigd nu. Had ik het eerder geweten dat het zo ging meevallen had ik ineens wel meer aangekocht, ik ben alvast van plan om nog te bestellen.Zeer bedankt voor de goede service;
Heb meteen voor 2 weken spullen besteld weer, benieuwd hoeveel er dan af is, zal wel iets minder worden per week dan dit. Bestelling is lekker snel afgeleverd, top dat er supplementjes bij zitten om te proberen. Misschien een idee om op de pakbon een kolom extra te maken waarin het aantal koolhydraten van het betreffende product vermeld staan, zie je meteen wat je wel of niet kunt combineren per dag. Ga zo door met deze site, leuk!!
Wauw, wat een gave nieuwe site. Ik heb al vaker bij jullie besteld, maar ik ga zeker ook de blog en de recepten volgen! Top
Ik heb net de producten voor het eerste besteld, het is een stuk goedkoper als het proteine dieet wat ik tot voorkort gebruikte. Ik ben heel benieuwd naar het resultaat en de smaken.
Uw webside ziet er goed uit. Ik hoop klant bij u te worden.
Ik wil graag een account bij u aanmaken.Vandaag de heerlijke kippensoep als lunch en de rijst, met gewokte groente, als avondmaal gegeten. Ik heb ervan genoten! Het is op deze manier niet erg om aan de lijn te zijn. De cakejes die je moet bereiden in de magnetron zijn wat elastisch te noemen, gek genoeg qua smaak best te doen.
Ik volg dit dieet nu 10 weken en ben al 18,4 kg afgevallen.
Mijn mam zelfs al 22!
Het is heel goed vol te houden en een stuk goedkoper dan andere aanbieders. Alleen jammer dat er geen kant en klare dranken te koop zijn.Mijn favorieten: chili, pizza, pannekoek choco/banaan, kipnugget
(heerlijk in een salade) en de repen.Proteïne dieet is heel goed vol te houden, ben inmiddels 10kg kwijt en voel me er goed bij, dus gaan gewoon lekker door…
Mijn favorieten zijn: bacon omelet, de soepen, de kokosrepen en de brownies die zijn verukkelijk!
Ben maandag 9 september begonnen de produkten zijn lekker en makkelijk vol te houden en niet duur en je valt nog eens van af ik woog op maandag 9 september 71.3 kg en een week later maandag 16 september woog ik 67,2 kg de kilos vliegen er vanaf en ik voel me prima in combinatie met de supplementen geweldig dieeet!!! was ik maar eerder mee begonnen.
Omdat het fors goedkoper is dan concurrenten zoals eiwitdieet.nl, dacht ik dat de kwaliteit ook wel minder zou zijn. Niets daarvan: dezelfde zakjes, dezelfde smaken, maar dan flink (30%) goedkoper. Verder snelle levering (binnen 1 dag), persoonlijk briefje erbij: top: groot compliment en een vaste klant erbij!
RECENTE REACTIES