-
Een luchtige smeuïge aardappelpuree, klaar in een handomdraai. In combinatie met verse groenten een prima avondmaaltijd. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1. Gerelateerde recepten: Andijvie stampotje met groentensaus Aardappel ovenschotel 1 Aardappel ovenschotel 2
-
Lekker. Vooral in het asperge seizoen. Verse asperges koken en soep vermengen met het kookvocht. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1. Gerelateerde recepten: Snelle asperge recepten Aspergesoep met aspergetips Omelet met asperges Aspergesoep met zalm
-
Voor de echte koffieliefhebber een verwennerij. Kan met water maar ook met koffie aangemaakt worden.
-
Voordeelverpakking Cappuccino, inhoud 400 gram goed voor 15 porties. Voor de echte koffieliefhebber een verwennerij. Kan met water maar ook met koffie aangemaakt worden.
-
Deze soep doet zijn naam eer aan. Om het nog lekkerder te maken kan men b.v. verse champignons toevoegen. Ook lekker als champignonsaus. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1
-
Basis voor chili con carne. Prei, paprika en champignons maken samen met deze basis een volwaardige maaltijd. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 2 Gerelateerde recepten: Chili Con Carne met verse groenten
-
Kan zowel koud als warm gedronken worden. Ook lekker aan te maken met koffie.
-
Lekkere stevige pasta. Ook als toevoeging om een gevulde salade te maken maar zeker ook als vulling in een verse soep. Geschik voor ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1. Gerelateerde recepten: Fusilli met gehaktballetjes en spruitjessalade Pittige fusilli
-
Lekker stevig gehaktballetjes om zelf te bakken, heerlijk gekruid ook lekker voor bij de borrel. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1. Deze balletjes bevatten geen dierlijke producten. We noemen ze gehaktballetjes omdat ze eruit zien en smaken als echte gehaktballetjes.
-
Heerlijke basis voor een verse groentesoep. Voeg wat verse groeten toe om het geheel nog lekkerder te maken. Ook te gebruiken als groentesaus. Gerelateerde berichten: Recept broccolisoep Recept Oranje Soep
-
Een smakelijk ontbijt, warm of koud te eten. Lekker koud en fris in de zomer, en heerlijk warm in de winter. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.
-
Lekkere risotto met kip-pepperoni smaak, pittige aanvulling voor lunch of diner.
-
Heerlijke pittige soep. Ook prima geschikt om als saus te gebruiken b.v. over bloemkool en/of broccoli.
-
Lekker bij de warme maaltijd, ook te maken als kip-burger. Gemakkelijk te bereiden en kan ook koud gegeten worden. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1
-
Een heerlijke romig kippensoep met knapperige croutons.
-
Pittig soepje dat nog lekkerder te maken is met wat extra pittige kruiden en een rood pepertje.
-
Deze omelet is lekker hartig. Kan zowel koud als warm gegeten worden. Lekker in een salade maar ook in tomatensoep. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1. Gerelateerde berichten: Recept Omelet met spinazie & salie
-
Deze omelet smaakt altijd. Als ontbijt, maar ook in een salade te snijden. Ook warm met roerbakgroente een delicatesse. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1 Gerelateerde recepten: Omelet taartje Omelet met pittige soep & frisse salade
-
Deze omelet kan zowel warm als koud gegeten worden. Verse champignons toevoegen en het geheel smaakt nog lekkerder.
-
Deze omelet is lekker hartig. Kan zowel koud als warm gegeten worden. Lekker in een salade maar ook in tomatensoep.
-
Voor iedereen die iets speciaals wil eten. Lekker met verse roerbakgroenten. Ook lekker om koud te eten. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1. Recept: Omelet cake Omelet mediterraan
-
Heerlijke pannenkoek. Prima te combineren met verse groenten en vooral lekker om koud bij een salade te eten. Past in ieder eiwitdieet – proteinedieet vanaf fase 1.
-
Een zoete variatie op de gewone pannenkoek. Prima toetje of tussendoortje, ook oud lekker als lunchgerecht. Zeer geschikt om mee te nemen. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.
-
Een lekker hartige pannekoek met een vleugje kaas bacon smaak. Ook lekker als lunch met een spinazie of een groentevulling! Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1 Gerelateerde recepten: Hartige pannenkoek met groene groenten Hartige gevulde pannenkoek & frisse salade
-
Ook dit is een heerlijke zoete pannenkoek. Ook lekker om tussendoor te eten of als nagerecht.
-
Een zoete variatie op de gewone pannenkoek. Prima toetje of tussendoortje, ook koud lekker als lunchgerecht. Zeer geschikt om mee te nemen. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.
-
Pasta bolognese, deze klassieker is bij iedereen bekend. Maak met deze basis voor pasta bolognese in een handomdraai een smakelijke warme maaltijd.
-
Deze pasta is heerlijk in combinatie met verse wokgroenten maar ook als toevoeging aan een salade. Past in ieder eiwitdieet – proteinedieet vanaf fase 2.
-
Lekkere stevige pasta. Ook als toevoeging om een gevulde salade te maken maar zeker ook als vulling in een verse soep. Geschik voor ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1. Gerelateerde recepten: Fusilli met gehaktballetjes en spruitjessalade Pittige fusilli
-
Een stevige pizza bodem, naar smaak zelf te beleggen met groentes naar keuze. topping bereiden volgens bereidingswijzer.. Voeg evt. kruiden toe naar smaak. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1. Gerelateerde recepten: Chapatti van Pizza deeg met pittige wok groenten Gevulde tortilla & tomaten dip BBQ groentenspies & pizza brood
-
Mmmmmm…..Lekker als ontbijt of als toetje. Kan zowel warm als koud gegeten worden. Nog lekkerder te maken met een beetje kaneel….
-
Lekker, pittige soep. Voeg wat extra groenten toe en maak het geheel af met een beetje sambal.
-
Een heerlijke tomatensoep met een vleugje basilicum, voor de echte tomatenliefhebber. Lekker tijdens de lunch of als maaltijd aangevuld met verse toegevoegde groenten. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.
-
Een heerlijke vanille variant met crispkorrels. Lekker als ontbijt, maar ook tijdens de luch of na het diner. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.
-
Als ontbijt, maar ook tijdens de luch of na het diner erg lekker. Met wat extra water ook een heerlijke vanille shake. Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.
-
Lekkere vanille pudding in handige kant en klaar verpakking. Makkelijk mee te nemen. Past in ieder eiwitdieet -proteinedieet vanaf fase 1.
-
Zoete, melk-achtige drank, kan warm gedronken worden, ook heel lekker fris met minder water en wat ijsblokjes! Past in ieder eiwitdieet – proteïnedieet vanaf fase 1.