Login / Registreer
Goedkoopste Proteïnedieet België
0 Producten
€ 0 00

Cart

Winkelwagen Leeg
  • Geen producten in de winkelwagen.

KLANTBEOORDELING 8,5

  • PROTEÏNE WEBSHOP
    • WEBSHOP
      • AANBIEDINGEN
      • A-Z TOTAAL
      • BROODPRODUCTEN
      • DESSERTS
      • DRANKEN
      • KANT EN KLAAR
      • OMELET
      • PANNENKOEK
      • REEP
      • SHAKES
      • SNACKS
      • SOEP
    • CATEGORIE
      • DINER
      • KOUD
      • LUNCH
      • ONTBIJT
      • WARM
    • SUB CATEGORIE
      • STRENGE FASE (2)
    • NIEUWNIEUW

      VERSE BROODJES (3ST)

    • FACEBOOKFACEBOOK
  • PROTEINEDIEET
    • UITLEG DIEET
    • BEREIDINGSWIJZE
    • VEEL GESTELDE VRAGEN
    • BMI
    • VERZEND/BERZORG KOSTEN
    • ALGEMENE VOORWAARDEN
  • BLOG
    • RECEPTENRECEPTEN

      Geschikt voor ieder proteïnedieet fase 1

    • ERVARINGENERVARINGEN

      Persoonlijke verhalen

    • TIPS & TRICKSTIPS & TRICKS

      Dieet tips & tricks

    • DIEET & GROENTENDIEET & GROENTEN
      • ONBEPERKT
      • BEPERKT
      • ONBEKENDE GROENTEN
  • CONTACT
Back to top

Dieet tips; snel, verantwoord en blijvend afvallen

Handige tips & tricks voor blijvend gewicht verliezen. Wat kan je doen bij moeilijke momenten? Wij geven uitgebreid advies hoe je veranwoord en gezond kunt afvallen. Wij zeten fabels en feiten over diëten voor je op een rijtje. Wat je kan je eten tijdens je dieet. Wat kan je beter laten tijdens het eiwitdieet. Uitgebreide BLOG met gratis lekkere recepten vanaf fase 1. Wij doen er alles aan om het jou zo makkelijk mogelijk te maken om af te rekenen met jouw overtollige kilo’s. Nog meer vragen kijk dan bij onze FAQ | veelgestelde vragen. Wij beantwoorden jouw vragen vakkundig en uitgebreid.

Feestje!

En dan overkomt het je…een feestje, een (onverwacht) etentje, een sneeuwstorm, Iets waardoor je van het proteïnedieet af moet wijken. Help, Wat NU?

Mocht dit je overkomen, ga dan voor de verstandige keuzes. Probeer in ieder geval koolhydraten te vermijden, dus geen pasta, rijst, aardappels, friet, brood,sausjes, desserts, ijs, koek, etc.

Maak verstandige keuzes: groenten, salade, eventueel wat vlees of vis, op een feestje eventueel een blokje kaas of een stukje worst. Het eten van vetten verstoort het dieetproces niet. Je zult niet afvallen deze dag, maar de volgende dag kan de vetverbranding direct weer starten. Eet je wel koolhydraten moet het proces opnieuw in gang gezet worden, wat enkele dagen duurt.

 

Hoe bewaar je verse kruiden?

Tips voor het bewaren van verse kruiden:

Verse kruiden bewaren in koelkast. Wikkel de kruidentakjes in een vochtig doek en bewaar ze in de groentelade. Zo blijven ze nog tot een week goed. Basilicum kan je niet bewaren in de koelkast, de bladeren worden dan zwart. Deze kan je het beste gebundeld in een laagje water op kamertemperatuur bewaren.

Kruiden langer bewaren? Omwikkel de kruiden en hang ze op een droge, goed ventilerende plaats. Laat ze dan drogen zodat je ze nadien kunt verkruimelen en in een potje bewaren. Rozemarijn, oregano, marjolein, munt en tijm kun je makkelijk drogen.
LEES MEER

Verleidingen

Iedereen kent het wel, de moeilijke momenten. Een feestje, een borrel of zomaar een slechte dag. Lekker hapjes die je verleidelijk aanstaren, neem mij! Hoe moeilijk het soms ook is, doe het niet. In deze blog zal ik uitleggen waarom het beter is niet te smokkelen tijdens het proteïnedieet. Misschien dat het daardoor gemakkelijker wordt om de verleidingen te weerstaan.

De eerste dagen tijdens het dieet kan het gebeuren dat men zich niet lekker voelt. Hoofdpijn, vermoeidheid en soms een wat misselijk gevoel. Dit komt omdat er tijdens het proteïnedieet geen koolhydraten gegeten worden. De eerste dagen worden de in het lichaam aanwezige koolhydraten gebruikt voor de energievoorziening. Als de koolhydraatreserves in het lichaam op zijn (na 48-72 uur) worden in het lichaam opgeslagen vetten omgezet in energie. Hierdoor stijgt het energiepeil en de vermoeidheid van de eerste dagen verdwijnt.

Smokkel je tijdens het dieet, dus eet je toch koolhydraten, dan moet dit proces opnieuw in gang gezet worden. Dit betekent een paar dagen geen verbranding van opgeslagen vetten, en dus een minder goed resultaat!

proteinedieet blog 3 goede redenene om gewicht te verliezen

Drie goede redenen om gewicht te verliezen

Er zijn veel verschillende redenen te bedenken, waarom je graag wat gewicht kwijt wilt. Bij de één gaat het om een kleinere kledingmaat, terwijl voor een ander de gezondheidsrisico’s meespelen. Hieronder geven wij je 3 goede redenen die voor iedereen gelden. Of het nu gaat om vijf kilo te vermageren of misschien wel 20.
LEES MEER

Dieettips: Fabel of feit?

Een simpel vragenlijstje, het enige wat je hoeft te doen is aangeven of de stelling een fabel is of een feit.

Van water drinken val je af.                                                                   
Light frisdranken zijn goed voor de lijn.                                    
Sporten is een goede manier om af te vallen.                                
Vet eten is ongezond.      

Heb je de stellingen beantwoord? Dan heb je waarschijnlijk wel gezien dat het allemaal fabels zijn!
LEES MEER

Eenvoudige tips voor succesvol afslanken

Als afvallen gemakkelijk zou zijn, was iedereen slank. Kijk eens naar de mensen om je heen; is iedereen slank? Nee? Nou, dan is het vast niet zo gemakkelijk.

Er zijn echter een aantal heel eenvoudige tips, die je kunnen helpen bij het afslanken. Kleine tips en trucs die je kunt toepassen om  je doel te bereiken.
LEES MEER

Vocht

Vocht vasthouden is met dit warme weer de schrik van iedereen die een dieet volgt. Heel erg je best doen, en geen resultaat op de weegschaal. Je weet dat het vocht is, dat het verdwijnt als de temperaturen dalen, maar In deze blog een aantal simpele tips.

De belangrijkste tip: Blijf voldoende water drinken. Voldoende water, of (kruiden)thee helpen de vochtbalans op peil te houden. Drink je te weinig, gaat je lichaam juist vocht vasthouden. Ben matig met het gebruik van zout of zout bevattende kruiden. Zout eten trekt ook weer vocht in het lichaam aan. Maar hierbij geldt wel dat matig zout gebruik juist goed is.

Sommige groenten zijn van nature vochtafdrijvend, zoals asperges, bleekselderij, komkommer, tomaat, en venkel. Maak er een lekkere salade van, of eet een extra portie rauwkost tussendoor. Komkommer is ook lekker fris met deze warme temperaturen.

Tot slot: wat extra beweging helpt ook om overtollig vocht kwijt te raken, én is ook nog eens goed voor de lijn!

1

FILTER OP CATERGORIE

POPULAIRE BERICHTEN

recept proteïnedieet: Groenten torentje
Torentje van gemarineerde groentengeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet
Spruitjes soepgeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet
Rode kool met aardappelrondjesgeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet

RECENTE REACTIES

Testimonials

  • Ik laat je even weten dat ik zo net mijn pakje ontvangen heb
    Superaangename surprise dat handgeschreven kaartje en de extra’tjes, ik ben er helemaal blij mee, dank je wel!!
    Het lijkt me zelfs dat de producten net hetzelfde zijn dan die van het dure merk waar mijn dietiste mee samenwerkt.
    Ik dierf eerst niet goed te bestellen met bang dat het rare producten gingen zijn, maar ik ben helemaal overtuigd nu. Had ik het eerder geweten dat het zo ging meevallen had ik ineens wel meer aangekocht, ik ben alvast van plan om nog te bestellen.

    Zeer bedankt voor de goede service;

    Testimonials
    I. Nieuwe tevreden klant.

  • Heb meteen voor 2 weken spullen besteld weer, benieuwd hoeveel er dan af is, zal wel iets minder worden per week dan dit. Bestelling is lekker snel afgeleverd, top dat er supplementjes bij zitten om te proberen. Misschien een idee om op de pakbon een kolom extra te maken waarin het aantal koolhydraten van het betreffende product vermeld staan, zie je meteen wat je wel of niet kunt combineren per dag. Ga zo door met deze site, leuk!!

     

    Testimonials
    Anita

  • Wauw, wat een gave nieuwe site. Ik heb al vaker bij jullie besteld, maar ik ga zeker ook de blog en de recepten volgen! Top

    Testimonials
    Monique Bongers

  • Ik heb net de producten voor het eerste besteld, het is een stuk goedkoper als het proteine dieet wat ik tot voorkort gebruikte. Ik ben heel benieuwd naar het resultaat en de smaken.

    Testimonials
    GB

  • Uw webside ziet er goed uit. Ik hoop klant bij u te worden.
    Ik wil graag een account bij u aanmaken.

    Testimonials
    Jos

  • Dank je wel voor de snelle levering!! Het persoonlijke kaartje doet ook wel wat.

     

    Testimonials
    Silvia Verlaat

  • Vandaag de heerlijke kippensoep als lunch en de rijst, met gewokte groente, als avondmaal gegeten. Ik heb ervan genoten! Het is op deze manier niet erg om aan de lijn te zijn. De cakejes die je moet bereiden in de magnetron zijn wat elastisch te noemen, gek genoeg qua smaak best te doen.

    Testimonials
    Annemieke

  • Ben 2weken bezig 3kilo kwijt

     

    Testimonials
    Jolanda L

  • Ik volg dit dieet nu 10 weken en ben al 18,4 kg afgevallen.

    Mijn mam zelfs al 22!
    Het is heel goed vol te houden en een stuk goedkoper dan andere aanbieders. Alleen jammer dat er geen kant en klare dranken te koop zijn.

    Mijn favorieten: chili, pizza, pannekoek choco/banaan, kipnugget
    (heerlijk in een salade) en de repen.

    Testimonials
    inge

  • Proteïne dieet is heel goed vol te houden, ben inmiddels 10kg kwijt en voel me er goed bij, dus gaan gewoon lekker door…

    Mijn favorieten zijn: bacon omelet, de soepen, de kokosrepen en de brownies die zijn verukkelijk!

    Testimonials
    Marion

  • Ben maandag 9 september begonnen de produkten zijn lekker en makkelijk vol te houden en niet duur en je valt nog eens van af ik woog op maandag 9 september 71.3 kg en een week later maandag 16 september woog ik 67,2 kg de kilos vliegen er vanaf en ik voel me prima in combinatie met de supplementen geweldig dieeet!!! was ik maar eerder mee begonnen.

    Testimonials
    Ewelina Giergiel

  • Ik heb nu 4 weken de strenge fase gedaan en ben maar liefst 9 kg afgevallen.

    Testimonials
    Carla

  • Omdat het fors goedkoper is dan concurrenten zoals eiwitdieet.nl, dacht ik dat de kwaliteit ook wel minder zou zijn. Niets daarvan: dezelfde zakjes, dezelfde smaken, maar dan flink (30%) goedkoper. Verder snelle levering (binnen 1 dag), persoonlijk briefje erbij: top: groot compliment en een vaste klant erbij!

    Testimonials
    Mark T

WEEKAANBIEDING

Inschrijven Nieuwsbrief

Recente berichten

recept proteïnedieet: Groenten torentje
Torentje van gemarineerde groentengeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet
Spruitjes soepgeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet
Rode kool met aardappelrondjesgeplaatst door Goedkoopsteproteinedieet

Copyright Goedkoopste Proteïnedieet België 2016 Goedkoopste Proteïnedieet België | Alle rechten voorbehouden.